[도서] 100세까지 통증 없이 살려면 속근육을 풀어라 : 뭉친 근육과 뻣뻣한 관절을 푸는 작은 습관의 기적(기대별점 : 테니…

속근육을 풀어야 지긋지긋한 통증이 싹 사라진다!살맛 나는 몸으로 바꾸는 하루 5분 통증해소습관한양대학교 건강노화센터장 김성민 교수가 동대학 겸임교수인 우지인 피트니스 전문가와 함께 만성 피로와 통증을 자가 관리할 수 있는 100세 시대 新건강서를 냈다. 이 책이 제시하는 통증해소법은 간명하다. 바로 속근육의 ...