[도서] [예약판매] 헬스의 정석 : 근력운동편(6월 27일 이후 출간됩니다 / 기대별점 : 스포츠용 쿨타올 (100명, ~6…

수피의 1:1 트레이닝으로 내 몸에 꼭 맞는 진짜 근력운동을 경험하자!근력은 모든 운동의 기본이자 생활체력의 기본이다. 멋진 몸매를 만들고, 어렵게 뺀 살을 다시 찌우지 않고, 강한 힘을 갖고, 노화를 늦추고, 심지어 잦은 야근과 늦은 회식을 잘 버텨내기 위해서도 근력운동은 필수다. 그래서 헬스장 운동의 대부분이 ...