간단하☆ 양배추와 참치의 한 포트 파스타

너무 맛있어서 정말 잘 먹은 한 끼 ! 양배추 베이컨 파스타 양배추 베이컨 덮밥은 정말 자주 해먹었는데... 베이컨+양배추채를 올리브유에 볶다가 삶아진 면을 넣고 좀 더 볶으면 끝 ! 소스는 소금후추+참치액만...

산담 ,, 파스타면이 많이 남아서 토마토, 크림 다해버리기 아몬드브리즈로 만드는 #오트밀버섯리조또... 감자전이랑 참치양배추전 해서 막걸리 쌔려~ 감자 슬슬 싹 나길래 해치우려고 한 건데 걸리는 시간과...

내 주식은 파스타/볶음밥/덮밥 3개의 변형과 양배추 혹은 샐러드 믹스를 활용한 샐러드의 무한반복이기 때문에 일주일에 4번만 밥을 해먹어서 버티고 사는 것이지 질릴만도 한 메뉴들이다. 나도 좋아하는...

그렇게 다시 호텔로 향하려다가 포트 타워 주변에 조성된 공원(치바 포트 파크)이나 한 바퀴... 양배추가 많이 들어 있는 것은 좋았다. 일본에서 외식하면 은근히 야채 챙겨 먹기가 힘들다. 그리고 다음날 아침...

해먹은 #비건리가토니크림파스타 두유를 넣어 만든 비건 리가토니 크림 파스타와 발사믹 소스를 뿌린... 식사 전에 양배추를 몇 조각 먹으면 혈당이 급격하게 오르는 걸 막아준대요. 그치만 저렇게 피넛버터랑...

메인 음식 2 말린 매실, 양배추, 무/배추 절임, 시바즈케, 시소와카메, 낫또, 참치, 파스타, 치킨, 소시지까지 가짓수가 많아서 취향껏 골라 먹기 좋다. 쌀밥과 장국도 있어 여러 반찬과 같이 한&일식 느낌으로 밥...

(근데 더럽게 안 마름 진짜 한 나흘 있어야 마르더라) 이탈리아어 수업 또 갔다와주고 저녁엔.. 너구리랑 케요네즈 양배추 샐러드랑 밥 지어서 참치마요 주먹밥 머금 (주먹밥인지 비빔밥인지.. 쨌든 맛있었음)...

#토마토캬베츠롤 (13.0) #버섯크림캬베츠롤 (13.0) #참치파스타 (9.0) #양배추코로케 (3pcs, 3.0) 이름에... 아직 예약해둔 영도의 독채펜션 입실시간이 되지 않아서 들어가기전 롯데마트에 들러서 간단한 간식거리를...

삐졌으면서 밥은 또 잘해주는 남편♡ 얼려둔 전복으로 전복 오일파스타를 만들어 줬는데 양식집에서... 최근 몸무게가 급증을 해서 식단관리를 위해 양배추 참치 볶음밥+키위스무디를 먹고 하루 시작....

토마토페페로니새우 파스타(면 반만 먹음)+식전빵 쪼꼬미 하나 저녁 막창 및 술 푸파 (선생님께서... 사과 한 개 + 양배추참치 동그랑땡 남은 거 데워서 핫소스 저녁 양배추스팸김치찜 만들고 ~ 양참동도 만들고...