식물 섬유 가득 ♪ 말린 무와, 콩 샐러드
2015.07.23 00:00
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★ 레시피 책 Yahoo!전문가 엄선 게재 레시피 카드 감사 ★ 영양 충분히 말린 무를 잘 씹는 맛이 못 견디겠어요 ♡에 ◎
외관의 모양이 병아리 머리를 닮았다고 해서 병이리콩이라고 불리는데 단백질과 식이섬유가 풍부하고 맛은 밤과 비슷한 맛이 난다. 주로 중동지역에서 잘 자라고 기원전 7500년 전부터 재배되어온 식물이다....
옥상상추 달콤한 아이스크림 | blog.naver.com/orbyun
손님들로 가득한 내부는 깔끔하고 쾌적했어요. 위생적으로 관리되고 있어 언제나 찾아와도 안심하고... 잡채, 말린가지볶음 다시마, 무김치, 장아찌 고소한 참깨드레싱의 양배추샐러드와 먹음직 스러운...
세상에 호기심이 많은 햇님 & 라태공 부부 | blog.naver.com/leehjl
한방에서도 귤껍질 말린 것을 ‘진피’라고 해 약재나 차로 많이 사용한다. 진피는 가래, 기침에 효과가 있는데 오래된 것일수록 효과가 더 좋다고 한다. 속껍질 역시 식이섬유가 풍부해 변비예방에 좋다....
베터라이프뉴스 | blog.naver.com/betterlifenews_blog
울타리 콩 밥에 넣으면 더 맛있는 여름의 선물 특징과 효능 영양성분 가득 심는시기 지지대 덩굴식물... 또 말린 콩으로 콩떡을 하면 쫀득하면서도 콩의 고소함이 가득해서 별미 간식이 되지요. 울타리콩 활용법...
선매네 작은뜰 | blog.naver.com/ksm9663
콜레스테롤 완두콩 효능 말린 완두콩은 단백질이 대두 다음으로 많다. 탄수화물. 단백질. 비타민 b1 풍부. 두뇌활동하는 정신노동자에게 좋다. 위기능에 좋다. 식이섬유 풍부. 변비 예방. 대장암 예방...
구름모모 | blog.naver.com/gia1220
중앙 문을 이용해서 들어가면 1층에서 식물을 구경할 수 있다고 해서 붉은 카펫은 없어도 레드카펫을... 잡곡빵으로 만든 프렌치토스트, 해쉬브라운, 스크램블에그와 소시지, 햄, 구운채소와 잎채소 샐러드, 콩...
당신들의 천국 | blog.naver.com/pem1030
말린것이나 아닌것이나 매력은 가득인것 같아요:) 오래 먹고 싶은 분들은 컵 뒷면으로 으깨어 그 상태로 냉동보관 하고 한개씩 꺼내 드시는것도 좋은 방법이 되실꺼라 생각 합니다. 단면이 이뻐서 샐러드와...
여행다니며 7억❤️ | blog.naver.com/gndbwkdgo
망고 샐러드는 상큼하니 식사 마무리용으로 딱 좋았다 이걸로 응온갤러리 접수 완료 ㅋㅋ 이제 커피... 내부는 빈티지 감성 가득 ㅋㅋ 나무 인테리어에 초록초록 식물들까지 들어서는 순간부터 편안하고...
짝지 그리고 리제 | blog.naver.com/loveholic89
마른 렌틸콩 1/4컵(약 50g)에 무려 12g의 식물성 단백질이 들어 있어요. 이는 하루 권장량의 20~25%에 해당할 정도로 꽤 높은 수치예요. 단백질 외에도 렌틸콩은 식이섬유의 보고예요. 같은 양에 5g 이상의 섬유질이...
월백로그 | blog.naver.com/alfeidfl
식이섬유가 중요하다고 해서 샐러드도 많이 사먹고 과채쥬스나 스무디 등도 자주 만들어 먹었는데... 식이섬유 가득 비움 두유의 원재료를 보면 콩 추출물이 아닌 백태콩물 91.8% 확인할 수 있는데요 NON GMO로...
윤줌마의 맛있는 일상 | blog.naver.com/koyunj0723
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