미나리의 찜 밥
2016.03.01 00:00
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미나리의 향이 좋음을 재인식하고 밥입니다. 대접에도...(^−^)
맛도 건강도 2배 핵심 재료 미나리 고구마 옹심이 만드는 법 2. 등푸른 생선 오메가 3지방산 암세포 생성 억제 재래된장소스 삼치 된장찜 만들기 3. 토마토 토마토 속 리코펜(라이코펜) 몸속 혈관 청소...
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중식 - 병아리콩밥, 배추된장국, 닭살채소볶음, 미나리무침, 열무나물, 배추김치 3. 오후간식 - 방울토마토 4. 석식 - 청차조밥, 수제비국, 돈육김치찜, 당근양파채볶음, 청경채겉절이, 배추김치
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<재료> 가래떡 10개(6cm), 바싹불고기 적당량, 미나리 한 줌, 참기름 2 큰 술, 잣가루 약간 조림장 재료... 후 미나리로 떡의 양 끝을 묶는다 (*익히지 않은 바싹불고기) 4) 가래떡을 조렸던 조림장에 속을 채운...
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돈육간장불고기, 동부묵김가루무침, 브로컬리초무침, 배추김치 3. 오후 간식 - 야채모닝빵, 요구르트 4. 석식 - 잡곡밥(잡곡: 기장, 찹쌀), 열무된장국, 부추계란찜, 소세지케찹볶음, 숙주미나리무침, 배추김치
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김치전 토르티야 피자 그릭요거트 샌드위치 닭가슴살 참외 샐러드 호밀빵 피자 백숙 밥버거 견과류 듬뿍 그릭 요거트 앞집에서 수확한 앵두로 담근 앵두 청 요거트 셀러드 취나물 밥 코다리 찜 미나리 전
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중식 - 청차조밥, 콩가루열무국, 동태김치찜, 건포도감자샐러드, 미나리생채, 배추김치 3. 오후간식 - 크림치즈미니마들렌 4. 석식 - 흰강낭콩밥, 김치국, 토마토찜닭, 연근땅콩조림, 시래기된장나물, 배추김치
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중식 - 잡곡밥, 아욱된장국, 미나리불고기, 감자채볶음, 아삭이쌈장무침, 배추김치(업체 사정으로 인해 아삭이쌈장무침이 마늘쫑무침으로 변경되었습니다.) 3. 오후 간식 - 컵과일, 요구르트 4. 석식 - 잡곡밥...
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먹고 밥 볶아먹기 (3대천왕) 관악구 조원동-은행골-떠먹는 초밥 (생활의달인) 관악구 행운동-타이펑-김치만두, 새우만두 (생활의달인) 광진구 광장동-더델리(워커힐)-베이커리 (생활의달인) 광진구 구의동...
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출근 자차 이용 간식1 오븐에 구운 도넛 600원 토레타 400원 총 금액 : 1,000원 스낵포 점심 CJ프레시웨이 취나물밥 부추양념장 도토리묵국(냉) 순두부계란찜 구운어묵브로콜리볶음 미나리무생채...
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세대주님과 밥 먹으러 나감. 고기를 먹고 싶다 하니 찜해둔 집이 있다며 데려와 주시는 다 계획이 있는 분. 고기도 다 구워주시고 맛도 좋더라. 흥건한 고기 기름에 볶은 김치 콩나물 미나리 아주 좋아....
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