방어 무 조림
2014.10.26 00:00
Loading the player...
생선 토막을 쓰고 간편하게 코츠 필요 없는 척 무를... 전당 입성&3000명 달성대 감사합니다(. ￫ v￩.)♥
중식 - 잡곡밥, 소고기무국, 방어조림, 연근흑임자무침, 청경채겉절이, 김치 3. 오후 간식 - 콩고물도넛, 두유 4. 석식 - 잡곡밥(잡곡: 기장, 찹쌀), 건새우아욱국, 닭살데리야끼볶음, 시래기된장지짐...
상계동성당데이케어센터 | https://chs9988.tistory.com/
중식 - 잡곡밥, 열무된장국, 파채불고기, 오징어젓무무침, 콩나물무침, 김치 3. 오후 간식 - 카스타드, 요구르트 4. 석식 - 잡곡밥(잡곡: 기장, 찹쌀), 순두부백탕, 방어조림, 호박볶음, 컬리플라워참깨무침, 김치
상계동성당데이케어센터 | https://chs9988.tistory.com/
중식 - 잡곡밥, 우거지된장국, 방어조림, 고사리나물볶음, 무채유자초절임, 김치 3. 오후 간식 - 바나나, 요구르트 4. 석식 - 잡곡밥(잡곡: 기장, 찹쌀), 어묵무국, 파채불고기, 올방개묵야채무침, 콩나물무침...
상계동성당데이케어센터 | https://chs9988.tistory.com/
중식 - 잡곡밥, 돈육우거지탕, 방어데리야끼구이, 무조림, 배추나물, 배추김치 3. 오후 간식 - 귤, 두유 4. 석식 - 잡곡밥(잡곡: 기장, 찹쌀), 유채된장국, 닭다리살간장조림, 감자채볶음, 세발나물, 배추김치
상계동성당데이케어센터 | https://chs9988.tistory.com/
잡곡밥, 시래기된장국, 순살닭갈비, 느타리양배추볶음, 숙주나물무침, 배추김치 3. 오후 간식 - 유과, 요구르트 4. 석식 - 잡곡밥(잡곡: 기장, 찹쌀), 무채국, 방어김치조림, 오이볶음, 열무들기름나물, 배추김치
상계동성당데이케어센터 | https://chs9988.tistory.com/
1. 중식 - 잡곡밥, 배추새우국, 방어조림, 무채유자초절임, 검은깨묵야채무침, 김치 2.간식 - 바나나, 요구르트
상계동성당데이케어센터 | https://chs9988.tistory.com/
중식 - 잡곡밥, 바지락살무국, 방어간장조림, 마늘쫑건새우볶음, 쑥갓두부무침, 김치 3. 오후 간식 - 컵과일, 요구르트 4. 석식 - 잡곡밥(잡곡: 기장, 찹쌀), 북어콩나물국, 돈육고추장불고기, 물파래무무침...
상계동성당데이케어센터 | https://chs9988.tistory.com/
중식 - 잡곡밥, 김치청국장찌개, 안동찜닭, 단호박콘샐러드, 열무겉절이, 김치 3. 오후 간식 - 참붕어빵, 요구르트 4. 석식 - 잡곡밥(잡곡: 기장, 찹쌀), 맑은미역국, 방어조림, 오징어젓무무침, 시금치나물, 김치
상계동성당데이케어센터 | https://chs9988.tistory.com/
역시 조림에는 무가 들어가야 좋은데 무에 밥 1공기를 다 먹고 갈치와 2그릇째를 함께 하였습니다. 이건 무슨 튀김인지 모르겠는데, 아버지께서는 방어 튀김일꺼라고 하셨는데요.되게 따뜻할줄 알았는데...
사통백 | https://satongbaek.tistory.com/
그냥 방어 양파-무-시래기 순서로 깔아주고 방어 올리고 다시 시래기 올려서 끓여주면 끝 ^^ 참~~~ 쉽죠 조림이란게 이렇게 쉽습니다. ^^ 방어조림 완성 ^^ 두툼한 살코기 ^^ 시래기는 고등어조림으로도 참 좋은 듯....
제이앤비 | https://kocacola.tistory.com/
0 Comments
