쇠고기와 연근의 섞어 밥
2014.12.02 00:00
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픽업&200명 대감사 ♥ 쇠고기와 연근을,으로 맛 붙여서 만드는 간편한 섞는 밥 식감도 좋고 어른부터 아이까지 좋아하는 맛.
당근. 단호박. 고구마. 무우. 버섯.연근. 등등 거기에 견과류와 쇠고기가 들어가니 그야말로 영양이 골고루 섞인 영양밥이다 그동안 짬짬이 말린것을 오늘 봉지봉지 소분하니 70끼 지을거리가 장만되었다 든든하다
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잘 섞어 반죽하여 생강 즙과 설탕을 약간 섞어 환부에 하루 한... 무와 연근을 생즙 내어 한번에 한 컵 가량씩(하루 3차례)3-4일 동안... 환부에 쇠고기(날것)를 얇고 넓적하게 포를 떠서 붙인다. 하루에 한 차례씩...
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닭 차조 무 애호박 연근 죽 다음 죽은 복날이 다가와서 닭죽 같은 느낌으로 보양식을 만들었다. 잡곡인 차조도 좀 섞어서 만들었더니 맛도 더 있고 소화도 잘되는 느낌이었음! 백미 60g 과 차조 30g 비율로...
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닭적태감자연근오트밀죽 쌀20g 오트밀20g 닭40g 적채34g 감자20g 연근20g 물300ml 3.... 얼린큐브들이라 소고기는 알아서 잘 풀리는데 특히 닭고기는 항상 안풀려서 주걱으로 으깨 잘 섞어준다. 다시 30분...
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닭고기 연근 비트 배 무른 밥 3끼 (생쌀 기준 4배죽 / 불린쌀 기준 3.2배죽) 생쌀 70g(불린쌀 87g), 육수 280ml(닭육수 + 야채육수 + 부족한 부분은 물로 채움), 닭고기 70g, 연근 30g, 비트 30g, 배 40g 유리용기 이유식은...
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밤 연근 죽 중기이유식 35 _ 소고기 브로콜리 표고버섯 아욱 죽... 밤 연근 죽 3끼 (생쌀 기준 4.5배죽 / 불린쌀 기준 3.6배죽) 생쌀 60g... 25g, 연근 25g 유리용기에 넣을 이유식 배죽은 4.5배죽으로 오늘의...
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무 절이기 - 무를 절여, 무의 수분을 제거해 고슬고슬한 밥 짓기... 연근 준비 150g - 껍질을 벗겨 얇은 두께로 썰어줌 : 두꺼우면... 후춧가루2꼬집을 섞어 불고기감 고기를 떼어서 양념에 넣어줌 (고기에...
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200g, 연근 150g, 당근 150g , 홍고추 2개, 청양고추 3개, 물 6컵, 소금 1 큰... 연근 150g을 얇은 두께로 썬다 5. 끓는 물에 소금 1 큰 술, 식초 1 큰 술을 넣는다 6. 얇게 썬 연근을 넣고 센 불에서 30초 정도...
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com/ <삼채 떡갈비> 재료 : 쇠고기 갈빗살 400g, 삼채 100g 양념장1 : 간장 3큰술, 설탕 1과1/2큰술, 다진... 당근, 연근 각 50g씩 양념장 : 달래 20g, 간장 3큰술, 고춧가루 1큰술, 참기름 1/2큰술, 다진 마늘...
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때문에 연근을 넣은 다음, 식초를 넣어야 연근의 떫은 맛 제거에 도움 - 건져서 냉수에 한 번 헹궈줌... 넣어 섞어 달걀물 준비 3. 달걀찜 만들기 - 밥그릇에 달걀물을 절반정도 채워줌 - 손질한 단호박은 2...
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